Gdy dziecko kończy trzy lata, może już jeść w zasadzie wszystkie produkty, jednak jego dietę trzeba ułożyć tak, by dostarczała mu ona wszystkich niezbędnych dla jego zdrowia witamin i minerałów.
Dziecko powinno otrzymywać pięć posiłków. Trzy posiłki są podstawowe: śniadanie, obiad i kolacja, toteż powinny być one większe. Dwa pozostałe: drugie śniadanie i podwieczorek, to posiłki dodatkowe i winny być one raczej niewielkie.
Pory posiłków powinny być w miarę stałe, a cała dieta skomponowana zgodnie z zasadami piramidy żywieniowej. Niezbędne jest także urozmaicenie menu malucha oraz codzienna porcja ruchu na świeżym powietrzu.
Jeśli dziecko lubi słodycze to można mu je podawać np. raz w tygodniu we większej ilości lub codziennie w niewielkich porcjach.
Uzupełnieniem diety dziecka powinny być delikatne herbatki ziołowe i owocowe, które znormalizują pracę jelit i pomogą w trawieniu.